バーン｜キャリア理論・主要概念
バーン
自我状態の交流を分析し、対人関係のパターンと人生脚本を理解する交流分析を提唱した。
試験で覚える理論・概念
1. 交流分析
自我状態のやり取りから対人関係を分析する
2. 人生脚本
幼少期に決めた、無意識の人生の筋書き
バーン｜キャリア理論・主要概念
1. 交流分析
対人関係は、どの自我状態から発してどの自我状態が受けるかで決まる
誰の心にもある3つの自我状態PACはどれが優れているという上下関係ではない
01 P｜親（Parent）
取り込んだ規範や養育の態度。批判的な面と養育的な面がある
02 A｜成人（Adult）
いまここの事実に基づいて判断し、冷静に処理する働き
03 C｜子ども（Child）
幼い頃からの感情や反応。自由な面と順応的な面がある
P（親）・A（成人）・C（子ども）の3つの自我状態を使い分ける。
やり取りには相補的交流・交差的交流・裏面的交流がある。
ストロークやゲームの概念で、関係の癖を捉える。
バーン｜キャリア理論・主要概念
2. 人生脚本
人生脚本は幼少期に決めたものであり、後から書き換えられる
幼少期に決めた筋書きを、後から書き換える
01 幼少期のメッセージ
親から繰り返し受け取った言葉や態度
02 禁止令・許可
「〜するな」「〜してよい」として取り込まれる
03 脚本の決断
それらをもとに、生き方の筋書きを自分で決める
04 反復する行動
決断に沿った選択を、大人になっても繰り返す
05 脚本の再決断
筋書きに気づき、いまの自分として選び直す
親からのメッセージが禁止令・許可として取り込まれる。
それをもとに決断した筋書きを、大人になっても繰り返す。
気づいたうえで選び直すことを再決断という。