チクセントミハイ｜キャリア理論・主要概念
チクセントミハイ
課題への挑戦と技能のバランスが取れ、活動に深く没入する最適経験をフローとして捉えた。
試験で覚える理論・概念
1. フロー
挑戦と技能が釣り合い、活動へ深く没入する状態
チクセントミハイ｜キャリア理論・主要概念
1. フロー
適度な挑戦と技能、明確な目標と即時のフィードバックが没入を生む
挑戦 高挑戦 低
01不安
挑戦が高く技能が低い。手に負えず不安になる
02フロー
挑戦と技能がともに高く釣り合う。時間を忘れて没入する
03無気力
挑戦も技能も低い。関心が向かわない
04退屈
技能は高いが挑戦が低い。物足りなさを感じる
挑戦と技能が釣り合うとき没入が起きる
技能 低技能 高
時間感覚や自己意識が薄れ、活動そのものに集中する。
難しすぎれば不安、易しすぎれば退屈になり、再びバランスを調整する。