森田正馬は、不安や症状を取り除こうとせず、あるがままに受け入れながら目的に沿った行動を重視する森田療法を創始した。

森田正馬のあるがままは、不安を消そうとせず、そのまま受け入れて行動する。不安は自然な感情であり、排除しようとすると注意が症状へ固定される。

森田正馬の目的本位は、気分本位から、目的に沿う生活へ注意を移す。症状の有無を行動の条件にせず、現実の課題に取り組む。